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內容簡介 ★日本銷售突破30000冊！ 「明明是為了他好才這麼說，結果氣氛變得好尷尬！」 作者引用阿德勒心理學，以真實對話案例告訴你…… ‧明明是想幫對方打氣，為什麼反而惹他生氣？ ‧好朋友對身材自卑卻不願改變，該如何勸說？ ‧為了他好才提出意見，卻被說成是多管閒事？ ‧「加油，你一定可以做到！」為何不能輕易說出口？ ‧親友總把自己當悲劇主角，如何能讓他擺脫悲觀？ 你有時不禁會感嘆「自己好心被雷劈、吃力不討好」，但只要掌握本書的回話技巧，就能使自己充滿正能量，更能真正幫助別人…… ★阿德勒心理學的回話技巧，幫你體貼對方的難過心理！ 作者岩井俊憲是資深心理諮商師，研究阿德勒心理學長達30年。他強調，阿德勒心理學能幫助你我產生連結，溶入群體當中，縮短彼此內心的距離。想從人際關係中找到幸福，並帶給他人幸福，你除了要有體貼的心，還要懂得轉換思考的角度，學會賦予勇氣的說話方式。 因此，書中以阿德勒心理學為根底，整理數十個對話與情境案例，教你用回話給予自己和對方勇氣，進而真正體貼他人。雖然方法看似簡單，威力卻十分強大！ ★發掘對方隱而未現的優點，是展現體貼的第一步！ 每個人心中都有天使的呢喃或是惡魔的低語，你身邊的親友曾因為自卑，而脫口說出「我好討厭自已……」嗎？ 只要運用阿德勒心理學的「換位思考」，來鼓勵對方，即便討厭的缺點也能變成優勢！ 【案例】親友說：「我的口才不好。」 →你可以說：「你很會傾聽！」 【案例】親友說：「我老是依賴別人。」 →你可以說：「你擅長尋求他人協助！」 【案例】親友說：「我的行動力好差。」 →你可以說：「你屬於深思熟慮的類型！」 ★活用５種實踐方式賦予對方勇氣，才是真正的體貼！ 【情境】同事被主管罵而感到沮喪 →「沒事啦！都是主管要求太嚴格，下次小心一點就好。」 （Ｘ，讓對方產生推卸責任的負能量） →「你看起來真的很沮喪，但主管這樣說也是愛之深責之切！」 （○，讓對方產生自省與向上的正能量） 【情境】朋友正在找工作，卻遲遲沒有收到公司的消息 →「果然還是不行嗎？這次你應徵的公司競爭激烈啦！」 （Ｘ，向對方傳遞負能量，打擊他的自信心） →「這時候，不安是正常的，若有什麼心理話，歡迎跟我說喔！」 （○，為對方保留空間，也傳遞自己關心的正能量） ★擔心說「NO」會招人討厭嗎？用３技巧大方拒絕對方！ 想要拒絕別人不尷尬，擺脫「嘴上說好，內心卻翻白眼」的糾結，你可以運用以下技巧。 ‧迅速表態：聽到一個階段後才拒絕，反而會傷害對方感情。 ‧明確果決：明確拒絕能表達誠意與決心，言語閃爍會讓對方以為有轉圜餘地。 ‧找到平衡點：凡事都可以協商，再思考一個能滿足雙方需求的拒絕方法。 【情境】你正忙著趕明天會議的簡報，但最近剛失戀的朋友正好來電…… 你可以說：「抱歉，我現在正好走不開。你打來是要說重要的事，對吧？十點後我再打給你，我們慢慢聊了，好嗎？」 ★獨家傳授：走到哪裡都令人窩心的３大態度 想要展現體貼不能光靠技巧，真心的態度才是根本，能發揮長遠的效果。阿德勒心理學教你具備三大態度： ‧理解並尊重對方 在家庭、朋友或是職場當中，尊重是維持人際關係的基本要素。 ‧發自內心的信任 不管對方做出什麼決定，基於你對人格的信任，無條件地相信他。 ‧設身處地的同理心 同理心是用對方的眼看、用對方的耳聽、用對方心去感受，能築起雙方內心的橋樑。 本書特色 ‧萃取阿德勒心理學的元素，教你體貼說話術的5大溝通方式。 ‧面對職場與生活，提供10種情境、12個對話及2份評量表。 各界推薦 作家／廣播主持／企管顧問 吳若權 臨床心理師 蘇益賢 激勵達人 鄭匡宇 詳細資料ISBN：9789869659642 叢書系列：SMART 規格：平裝 / 208頁 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：心理勵志> 人際關係> 說話/溝通  內容連載第2章 對方難過對你傾訴時，這樣回話既貼心又不踩雷！ 稍微換個說法，就能讓對方感受你的貼心 即使我們付出關心，很可惜地，對方卻不一定感受得到。就像第一章提到的五個案例，大家都知道表達心意還有更好的方法，但掌握訣竅不是一件簡單的事。其實，稍微改變遣詞用句，就能帶給對方完全不同的心情。 相信正在翻閱本書的讀者，一定也想要隨時用溫柔的心靈對待他人。但是，為什麼明明是出於「想為他打氣」、「希望他振作精神」、「想讓他開心」而說出的話，卻經常得不到相應的效果。 為了充分傳遞真正的溫柔，該怎麼表現呢？ 本章挑選出十種常見的情境，透過具體的說話方式，介紹各種情境下最適當的說法。根據說法的不同，可能成功地賦予對方勇氣，或是反而打擊對方的自信，這兩者的差別究竟在哪裡呢？馬上來看看吧。 情境一：遇到滿臉倦容的朋友，怎麼說能讓他恢復元氣？ 大學時期的朋友S，為了考取證照，工作之餘到專門學校進修（注：類似台灣的技職院校）。你見到Ｓ氣色不佳、滿臉倦容，會說什麼？ 「現在可不是說洩氣話的時候。妳早就下定決心，在考到證照之前，要同時兼顧工作和學校不是嗎？」（→會使Ｓ遭受打擊） 「妳看起來有點累耶，是不是因為下班後還要去上課的關係？妳真是個拚命三郎啊！如果需要幫忙的話，不要客氣，隨時都可以跟我說，至少今天放鬆一下嘛！」（→成功賦予Ｓ勇氣） 情境二：同事難得精心打扮，你不該問東問西而該真心讚美 平常總是不修邊幅的同事，今天穿著清爽俐落的套裝，還精心梳了漂亮髮型來上班。你看到之後會說什麼？ 「怎麼啦？今天怎麼穿這樣！要去約會嗎？還是有什麼大事？（→會使同事遭受打擊） 「哦哦，看起來很清爽耶！很適合你哦。看起來還滿不錯的嘛！（→成功賦予同事勇氣！） 第3章 回話很酸、刻意討好，都是因為自卑感在作祟！ 「大家都喜歡我」是幻想，「大家都討厭我」是妄想 「大家都喜歡我」是每個人的心願，但在現實中，被所有人喜歡是不可能的任務。假設你身邊有十個人，正如你無法喜歡他們每個人一樣，他們也不一定全都對你抱有好感。 看完整內容連載 |
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資料來源：博客來
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